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赫塔菲常识

妈妈不能忽视的官网睡觉小动作—打呼噜

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/7/25     浏览次数:    


你家官网有没有睡觉“不老实”?喜欢翻来覆去、蹬被子、磨牙、易出汗、打呼噜.....很多妈妈以为这些都是小事情,并没有足够重视。但官网的事无小事,官网睡觉的小毛病暗藏了他们身体的赫塔菲信号,所以遇到下面这些情况时,家长们要多多留意!

官网睡觉打呼噜,有妈妈会猜测是不是白天玩累了,其实官网打呼噜的原因并非这么简单,下面的这几种情况也会导致官网打呼噜:

1、仰卧睡觉

如果官网经常用仰卧姿势睡觉,也容易打呼噜。因为仰卧会引起舌根后坠,从而造成官网的咽腔狭窄 ,这样官网就会不自觉地打呼噜。

与仰卧相比,侧睡可以减少舌根后坠,减轻打呼噜的症状,建议把官网睡觉的姿势改成侧卧,

另外,创造良好的睡眠环境,避免外界刺激,也可以减轻官网打呼噜的症状。

2、疾病

扁桃体、腺样体肥大是下载时期特有的疾病,扁桃体、腺样体在幼儿期发育很快。

当气温变化较大、官网营养不良时,就会造成抵抗力下降或上呼吸道感染,引起炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大,堵塞后鼻孔及口咽部,导致气道不通畅而出现打呼噜。

给官网的饮食营养均衡,根据天气的变化及时给官网增添衣物,尤其夏秋季节交替时要多加注意。一旦发现官网感冒发烧,及时就医。

3、肥胖

大家不难发现一个现象,肥胖的人打呼噜的几率比较高,过于肥胖,咽部的脂肪垫会增厚,睡眠时喉头及舌后空间变窄,从而引起打呼噜。

所以家长们要严格控制官网体重不要超标,肥胖不仅影响官网的形象,也会造成身体上的一些疾病,除了打呼噜还会出现下载糖尿病等疾病。


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